Para tornar mais interessante os treinos da quarentena, voltei a pedalar (com máscara e longe das aglomerações) no dia 08/11 depois de mais de 7 meses !!! Tive receio de não saber mais pedalar. Mas, como lições aprendidas, pedalar é uma das coisas que ninguém esquece.
Até tirei umas fotos e gravei alguns vídeos.
Uma nova experiência por conta da pandemia !
Alguém aqui já participou de uma corrida virtual ? Estou interessado e vou me inscrever neste desafio. Depois eu conto como foi a experiência.
Como era de esperar, esta corrida como tantas outras previstas para 2020 também foi transferida para o ano que vem. Ou seja, teremos duas corridas assim como a São Silvestre conforme o site da A Tribuna. As datas previstas inicialmente seriam 16/Maio e 19/Setembro. Os atletas já inscritos estão garantidos para participar da corrida. Veja mais detalhes aqui.
Por pandemia, Corrida de São Silvestre é adiada para julho de 2021 https://esportes.estadao.com.br/noticias/geral,por-pandemia-corrida-de-sao-silvestre-e-adiada-para-julho-de-2021,70003448261
Com a pandemia em curso, as corridas de rua simplesmente deixaram de acontecer em todo o mundo. As grandes maratonas internacionais tbm foram canceladas. A de Tókio foi realizada em 01 de Março, mas apenas com os atletas de elite que eram 300.
Conforme o site da Tribuna, tudo indica que não teremos essa corrida neste ano. Veja e acompanhe em
Outro dia achei a camiseta de uma das corridas que acho que não deveria acabar, mas a Fórmula Indy acabou no Brasil em 2013. Tive o prazer de fazer 8 km na própria pista onde aconteceu a corrida.
Como não há previsão para voltar as corridas de rua, rever uma corrida que você participou sempre é muito bom. Daí, resolvi deixar este registro pois foram apenas 4 anos que teve esta corrida.
Desde 20/março estou em quarentena. Nesse período, só saí duas vezes para ir até a farmácia. Hoje completa o 59o dia em isolamento. O que mais afetou foi a forma de treinar para manter o condicionamento físico. Acredito que venho mantendo as atividades físicas em 70% do que vinha fazendo (8,0 km) já que me preparava para o 35o 10 KM Tribuna FM-Unilus em Santos que seria realizado hoje, 17/05. Ficou para Novembro !
Na verdade, os treinos em casa se tornaram mais intensos e quase que diários. Semanalmente, faço de 7 a 8 atividades entre corrida parada de mais de 1 hora, trote de 40 a 50 minutos, como recuperação, e em dias alternados, musculação e alongamentos. Diria que são mais de 4 horas semanais. Com isso, quando voltar a correr no Ibirapuera, a idéia é estar correndo de 6,0 a 7,0 km. E para chegar aos 10 km, acredito que em 3 semanas isso será alcançado. E para recordar, várias fotos de muitas corridas e de amigos.
Pois é, em tempos de pandemia, nem pensar em corridas. Sim, é possível treinar em casa, mesmo sendo em um espaço de 1 metro quadrado !!! Aprendi a correr parado nesse espaço. E faço até pouco mais de 1 hora. Com o isolamento social, estou fazendo até mais atividades físicas na semana. É uma nova experiencia. E com certeza fará mudanças no pós-pandemia.
Os nros de peito na foto será que ficaram no passado e que não voltarão mais ? Nem pensar …
Para quem corre nos parques ou mesmo nas ruas, a quarentena exige muita imaginação para manter-se ativo. Eu replanejei meus treinos assim, faço marcha e até pequenos trotes, musculação, e alongamentos.
Mas, para destacar uma série de alguns exercícios, aqui vai uma dica da Runtastic. Acesse e depois deixe aqui um comentário. Bons treinos !!!
Foram 6,1 km de percurso desde o Obelisco até o viaduto da av Indianópolis na av Rubem Berta.
Fiz em 51′ fazendo intervalado. Durante a corrida encontrei com a corredora Teresa, ex colega da extinta Proconsult.
Acredito que com os treinos mais fortes deste ano, poderei voltar a fazer corridas de 10 km. Uma delas é a famosa corrida da Tribuna de Santos que será em 17 de Maio próximo.
