A pedido de colegas que não correm, pesquisei algumas revistas e consegui selecionar uma da Contra Relógio que com certeza irá ajudar aquele que está dando seus primeiros passos. Ver matéria.
Outra grande dica é sobre a avaliação médica, independente da idade e do nível de condicionamento do indivíduo. Veja aqui !
Agora é sobre um pequeno livro da Publifolha, chama-se “PARA COMEÇAR A PRATICAR CORRIDA”. Já li e assimilei várias dicas deste livro. Vale a pena. Veja !
Aguardem novas dicas.
Boa Takeo! Agora coloca aí como foi a corrida do centro histórico! Abçs