Receita de bolo – postado por Hamilton (equipe Asas do Vento)


image002Depois de insistir várias vezes, encorajei-o a compartilhar também deste espaço e aqui está sua primeira participação no nosso blog. Benvindo, Hamilton !!!

Hoje vamos falar sobre uma receita de bolo, um bolo muito especial que daremos o nome de “ Como envelhecer com saúde ”.
Os ingredientes dessa guloseima já são bem conhecidos da elite e dos amadores, entretanto pode ser que os sedentários ainda não foram a uma clinica para saber qual o melhor produto para si.
Vamos portanto relembrar e colocar uma “pitadinha” de sal e açúcar nesta receita.
Ingredientes:
– Qual o sabor que você deseja?
Diga ao profissional médico do esporte: – com gostinho de cloro para os nadadores, um cheirinho de mato para os trilheiros ou de asfalto para nós corredores de rua.
Assim sendo receberá a “receita” com os exames prévios, digo ingredientes, evitando assim um sabor desagradável.
Nesta confecção vão participar especialidades como por exemplo, cardiologista, ortopedista, professor de educação física, etc.
Pronto, com todos estes temperos em mãos misturados nas proporções exatas vamos colocar o bolo no forno, desculpe o atleta na pista. O importante é saber respeitar o limite do cozimento.
Não podemos deixar de lado os ensinamentos do grande gourmet Roberto Losada do jornal Atividade Física (para conhecer o jornal veja o site http://www.atividadefisica.net/) e tenho certeza que ele diria “vamos cozinhar em fogo brando e só usaremos o microondas após adquirir mais experiência”.
Agora sim, vamos comemorar a vitória. Cheguei !!! Vou saborear o bolo como envelhecer com saúde, e abrir aquele sorriso, mas não esquecer da visitar periódicamente o cardiologista, o dentista e etc, e dizer: VENCI, pois obedeci e levei a risca toda a receita.

E para aqueles que tiverem outras receitas, fiquem a vontade para incluir nos comentários.

Abraços,

Hamilton

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