Voltei a USP para treinar junto com o Luiz Ernesto e suas amigas Denise’s e Leni. Aliás, elas serão bemvindas ao nosso grupo. As fotos acima são da raia olímpica. 

É muito bom treinar na USP pois pela extensão pode-se escolher vários percursos. Tem planos, subidas, asfalto, e terra (bosque).

Foi aqui que iniciei meus treinos para a minha primeira São Silvestre, a de 2007.  

E por falar em treinos, estamos planejando a volta dos treinos itinerantes para levar o incentivo a outras pessoas. Avisaremos os locais desses treinos com antecedencia.     

No treino de hoje, fiz apenas 6 km pois o sol estava muito forte e eram apenas 9:30 hs. E para fazer um bom treino, eu me  hidratei com Malto Dextrina conforme recomendação médica.

Vejam o mapa da USP e alguns percursos com a distancia: