É isso, mesmo !
Estou há uma semana gripado e deixei de treinar 3 vezes, ou seja, por volta de 30 km !!!
E mais a péssima qualidade do ar, fica difícil voltar aos treinos.
Algumas idéias para treinar com a baixa umidade e a poluição da cidade. Escolha uma delas e bons treinos:
Bora Corrê! 