Foi neste sábado (27/11) que corri a tarde (eram 17 hs e estava muito quente), juntamente com o Max (correu só duas voltas !). Foi um treino muito bom, pois fiz 14 km em 1 hora e trinte e dois minutos ! Ou seja, estou pronto para a SÃo SILVESTRE !!!
O parque tem boa estrutura para os corredores e caminhantes. A pista de cooper tem 1000 metros, piso de pedrisco e de asfalto (meio a meio). Tem banheiros, bebedouros, marcação a cada 100 metros, lixeiras, muita sombra onde tem pedrisco, muitos bancos para descansar, barras para alongamentos, barras fixas, etc.
Vejam algumas fotos que voce terá ao “longo” dos 1000 metros !
Detalhe: só achei que os 1000 metros não tem exatamente esta medida, pois estava fazendo em menos de 6 minutos ! Na pista de cooper do parque Ibirapuera, faço em 6 minutos e meio !!!
Enfim, é um ótimo local para se treinar, caminhar, relaxar e até para uma leitura. Tem poucas pessoas circulando na pista e o ciclista de lá respeita a proibição de circular nela. O que não acontece com a do Ibirapuera. O horário vai das 5 até as 20. Aproveite o horário de verão !!!
Bora Corrê !
Bora Corrê! 
Bom dia.
Minha namorada está querendo começar a correr, então estou dando uma força pra ela e procurando onde ela pode treinar ai no Ipiranga.
Gostaria de maiores informações, como por exemplo:
Quais os dias, horarios e locais de treinos?
Existe alguma contribuição, mensalidade, anuidade, ou coisa do genero?
Onde ela pode encontrar um bom tenis pra correr, ja que ela usa #33 e é dificil de encontrar esse numero?
Tem acompanhamento de profissionais?
Abraços
Rafa
Amigo para correr no Ipiranga e em qualquer parque não precisa de mensalidade ou contribuição, basta disposição. Eu somente corri no Ipiranga de final de semana. O ambiente é muito familiar e o parque tem sombra quase o percurso todo. Sobre tênis o melhor é ir em uma loja especializada em corrida e que possam fazer um teste de pisada para identificar qual o tipo de tênis adequadobpra ela. Eu prefiro as marcas Mizuno e Nike. Espero ter ajudado! Abs e bora corrê!
Qual o percursso que da 1 Km no parque da independencia ???
Luciano,
Incluí o post sobre o parque da Independencia na página referente a “Parques para correr“. Eu achei que não tem 1 km, mas menos.
Abraço,
Bora Corrê!
Olá, para dar um KM o circuito deve envolver tb a frente do museu, ou seja, praça das crianças + bosque por fora + descida lateral + frente do museu + subida lateral e, então, recomeça…
Obrigado, Flávia pela dica. Vou até fazer um teste com o Endomondo.
Ola Pessoal, achei o site legal !
Resolvi praticar esporte e nada melhor do que correr. Moro próximo ao Parque da Independência, então 3 vezes por semana estou indo fazer minha corrida noturna ( começo por volta das 7h30 e fico até 20h )
Ainda não tenho o folego e preparo físico, mas hoje fiquei muito feliz com minha evolução ja que pela primeira vez… consegui dar 4 voltas na pista ( incluindo a volta pelo próprio museu, o que acredito que da mais ou menos 1,2k ) heheh
Tenho 38 anos e era totalmente sedentário e com a corrida, estou me sentindo muito melhor ( comecei ha menos de 45 dias e não quero parar rsrs.
Tenho como objetivo, me preparar para uma corrida de 5k em Janeiro.
Um forte abraço a todos e continuem correndo pois é um exercício saudável
Boa, Reinaldo ! É um grande investimento. Parabéns.
Ola amigo boa tarde!
Segui sua dica e corri no pq da aclimação ( hoje por volta das 8h30 )
o Fiz um treino de 5k pois acredite… vou correr minha primeira corrida “oficial” em 23 Março ( Night Run ) e quero estar bem fisicamente até la rsrs
um abraço!
Reinaldo, um lugar bom para correr é o parque da Aclimação 0,98 KM de percurso, corro todo dia lá e tbm tenho 38 anos, abraços e força !!!
1000m se completa com a volta na frente do museu?
Meu gps da menos
Sim, Ana !
Quanto deu no se GPS…a pista + a volta na frente do casarão? Valeu…
O Fepa, qdo corri lá não tinha o smartphone ! Mas, sei que tem 1000 metros !!!!!! No seu celular, qto o GPS mediu a volta toda ? Quem sabe um dia desses eu vá até lá e teste com o Runtastic. Abraço. Wilson.
Valeu pela resposta man! Não medi o percurso mas várias pessoas cravam os 1000 metros, então vou considerar esse número no treino…abs