Descansar também é treinar !


Depois de 2 meses correndo (dia sim dia não), resolvi descansar por uma semana e aguardar uma nova planilha. Fiz um teste ergoespirométrico e os exames de laboratório para uma nova avaliação da cardiologista.

Mesmo com o descanso, minha agenda das próximas corridas continua ativa. Vejam:

      –  20 de Março – Estação Adidas Outono – 10 km

      –  17 de Abril – 10 Milhas Mizuno – 16 km 

      –  15 de Maio – 10 k Tribuna FM – 10 km

Estou avaliando uma Meia Maratona para o segundo semestre.

Bora Corrê !

—————————————  preserve os parques ————————————————

                    ————————–use as lixeiras——————————-

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