Treinando para a Meia Maratona de 20 de Novembro


 

Devo chegar aos 19 km nos treinos até a véspera. Já estou nos 15 km. Na próxima semana devo atingir os 17 km. Mudei a planilha para 4a, 6a, e domingo (fazer o longo).

 

 

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