Retomada das corridas – trabalho de muita disciplina


 

Após um período de muito trabalho e poucos treinos, a retomada está sendo feita diante de muita disciplina e muita força de vontade.

Este período está se estendendo por mais de 4 meses. É isso mesmo !

É uma nova experiencia para quem vinha há 5 anos fazendo com muita regularidade os treinos semanais.

Um agravante na retomada: as lesões !!! Por conta de uma tendinite no calcanhar ou Fasciíte plantar, estou retomando os treinos na bicicleta. Devo ficar por 45 dias neste treino.

Em resumo: é como começar tudo de novo.

Por estar na Melhor Idade, segue uma matéria sobre o envelhecimento saudável, Clique aqui.

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