Pois é, quer dizer o período que antecede uma corrida. Esse período pode ser de duas a tres semanas e a carga dos treinos deve ser reduzida em até 60%. Com isto, espera-se um aumento na performance do corredor.
Para maiores detalhes, veja o blog “Chegada” na lista dos “Blogs que sigo”.
Bora Corrê! 