POLIMENTO


Alguém sabe dizer o vem a ser Polimento ?

Pois é, quer dizer o período que antecede uma corrida. Esse período pode ser de duas a tres semanas e a carga dos treinos deve ser reduzida em até 60%. Com isto, espera-se um aumento na performance do corredor.

Para maiores detalhes, veja o blog “Chegada” na lista dos “Blogs que sigo”.

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