Dicas sobre musculação


Todo corredor deve incluir a musculação em seus treinos. Vale a pena, porque reforçando os tendões e sua musculatura, suas corridas terão maior desempenho e sem as lesões que tanto afetam os corredores. Veja o vídeo da Oxigenio TV. 

Fonte: site “o2porminuto.com.br” 

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