Acabei de ver um post tratando sobre o pouco tempo que as pessoas tem para treinos em academia. Vejam no blog Chegada.
Agora, para se ter certeza dos resultados obtidos na pesquisa citada, só assimilando e colocando em prática os exercícios. Até seria o caso de consultar um professor de Educação Física. Achei interessante.
Bora Corrê!
Fonte: blog Chegada (Veja)
