Treinos da semana


Foi excelente !!!

 

2a feira – musculação

3a feira – corrida no Ibirapuera – 7,5 km em 58 minutos —> pace médio = 7,7 min/km

4a feira – Pilates

5a feira – corrida no Ibirapuera – 8,0 km em 59 minutos —> pace médio = 7,3 min/km

6a feira – descanso

Sábado – corrida no Ibirapuera – 6,0 km em 45 minutos —> pace médio = 7,5 min/km 

 

Se puder, amanhã vou pedalar a bike !!!

 

 

Bora Corrê!

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