Foi excelente !!!
2a feira – musculação
3a feira – corrida no Ibirapuera – 7,5 km em 58 minutos —> pace médio = 7,7 min/km
4a feira – Pilates
5a feira – corrida no Ibirapuera – 8,0 km em 59 minutos —> pace médio = 7,3 min/km
6a feira – descanso
Sábado – corrida no Ibirapuera – 6,0 km em 45 minutos —> pace médio = 7,5 min/km
Se puder, amanhã vou pedalar a bike !!!
Bora Corrê!
