Dica sobre o Circuito Athenas


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São 3 etapas para aquele que quer progredir conforme sua condição física.

As etapas estão divididas da seguinte forma:

       1a etapa (23 de Março) – percursos de 5 e 10 km,

       2a etapa (27 de Julho) – percursos de 5, 8 e 16 km, e

       3a etapa (2 de Novembro) – percursos de 5, 10 e 21 km.

Então, para voce que quer começar a correr os 5 km, é uma boa opção já que tem nas 3 etapas e há um bom intervalo entre elas. Se voce estiver em condições de progredir, poderá já na 2a etapa optar por fazer 8 km e na 3a, 10 km. Já para quem vai encarar os 10 km na 1a etapa, a sequencia natural seria fazer os 16 km na 2a etapa e 21 km na 3a etapa. Se não, fazer 8 km na 2a etapa e 10 km de novo na 3a etapa. Ou seja, este circuito dá bastante flexibilidade para todo atleta iniciante e até para os que estão em uma fase de mais condicionamento. Para se inscrever, clique na figura acima.   

Fonte: Circuito Athenas

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