Treino a noite


Com os dias cada vez mais quentes com a proximidade do Verão, acho interessante replanejar seus treinos para o horário noturno com temperaturas mais amenas e com umidade mais adequada para corridas. Seus treinos com certeza terão outro desempenho.

Indico a pista de Cooper do Ibirapuera que apresenta boas condições de iluminação para os corredores. Atualmente, temos 2 pontos de pouca luz ao longo da pista. Um é na altura da placa dos 100 metros e o outro, na placa dos 800 metros.

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