Voltando aos treinos


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     Depois de superar as dores, as escoriações, as tonturas e as vertigens (ainda sinto algumas), não resisti: neste sábado (12) a tardinha fui caminhar apenas para me observar com relação principalmente as tonturas e as vertigens. Apesar da pancada no quadril, sinto que posso retomar com caminhada leve. Ainda vou passar pela avaliação de um ortopedista e a partir daí o foco serão caminhadas e pequenos trotes, até chegar a correr. A bike por enquanto ficará afastada dos treinos alternativos ! Durante este período todo cuidado será pouco em relação a alimentação. Enfim, já estou voltando aos treinos !!! 

 

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