Para mim, todo bom corredor é aquele que:
– antes de começar a correr, consulta um cardiologista,
– antes de comprar o tenis, faz o teste da pisada,
– tem pelo menos 2 pares de tenis,
– antes de correr, faz aquecimento e alongamentos,
– depois de correr, faz desaquecimento e alongamentos,
– faz musculação com regularidade, e
– durante uma corrida, não ultrapassa seu limite.
E prá voce, o que é um bom corredor ?
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