Para mim, todo bom corredor é aquele que:

        – antes de começar a correr, consulta um cardiologista,

        – antes de comprar o tenis, faz o teste da pisada,

        – tem pelo menos 2 pares de tenis,

        – antes de correr, faz aquecimento e alongamentos,

       – depois de correr, faz desaquecimento e alongamentos,

        – faz musculação com regularidade, e

        – durante uma corrida, não ultrapassa seu limite.

     E prá voce, o que é um bom corredor ?

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