Voltando a pedalar como treino alternativo


     Depois de quase 40 dias sem pedalar, voltei a fazer um pedal leve para relaxar.  Mesmo assim rodei quase 8 km em 1 hora. E para incrementar, voltei  a usar o Endomondo em uma nova versão.

     A versão anterior tinha uma função chamada “sincronização” que fazia o upload para o site. Na versão atual, não identifiquei como isso é feito.  

     Sempre que pedalo, uso o Cateye 9 que é um ciclocomputador que aponta as seguintes informações: distancia percorrida, tempo gasto, velocidade média, velocidade máxima, perda de calorias, redução de CO2 em kg (equivale a distancia percorrida x 0,15 ) e odometro (total acumulado percorrido). Veja mais detalhes do Cateye9 aqui.

     O pedal teve os seguintes dados registrados:

          – Distancia percorrida = 7,94 km,

          – Tempo gasto = 1 hr,

          – Velocidade media = 8,9 km/h,

          – Velocidade máxima = 16,7 km/h,

          – Perda de calorias =   ,

          – Redução de CO2 = 1,19 kg, e

          – Total percorrido até agora (odometro) = 79 km rodados.

     Que venham outras pedaladas !!!

                      

 

 

 

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