Atividades de Setembro de 2016


     Conforme as estatísticas mensais do Endomondo, como mostra a figura abaixo,  seguem alguns comentários acerca das atividades realizadas em Setembro último.

     Quase todos os treinos foram sincronizados com o aplicativo do celular. Salvo alguns que perdi o registro por falta de atenção ao utilizar o aplicativo.

     Uma grande mudança na minha planilha, foi a inclusão de mais uma atividade a cada treino. Isso foi possível devido as minhas condições físicas. Por exemplo, junto com uma corrida, incluí ou uma caminhada ou uma pedalada. A cada dia, o treino é diferente, considerando-se  as condições físicas.

     Testei uma corrida e depois uma caminhada ou pedalada, e também testei o inverso e percebi que a corrida nesta situação foi prejudicada em todas as tentativas, principalmente quando pedalei. Tive que reduzir a distancia do treino. Na maior parte das pedaladas, usei o serviço da Bike Sampa.

     Outro comentário importante, é sobre o GPS que nunca registrou a distancia correta pois o sinal nem sempre é eficiente.      

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Resumo mensal por duração

     Resumindo, foram quase 54 km de corrida, quase 13 km de caminhada e pouco mais de 86 km de pedalada. Tudo isso em quase 20 horas só de atividades que foram 29. 

Fontes: Endomondo e Bike Sampa

 

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