De volta aos treinos


      Depois de 10 dias em viagem estou voltando aos treinos. Apesar de conhecer vários parques com estrutura para correr, não pude treinar nada, mesmo tendo levado o tenis, o calção, a camiseta, o frequencímetro Polar FT7, e a cinta de frequencia cardíaca.

     Para começar, planejei uma pedalada leve e alguns exercícios nos equipamentos do parque, para os braços e pernas. Abaixo, algumas fotos da viagem.

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