Para quem corre nos parques ou mesmo nas ruas, a quarentena exige muita imaginação para manter-se ativo. Eu replanejei meus treinos assim, faço marcha e até pequenos trotes, musculação, e alongamentos.
Mas, para destacar uma série de alguns exercícios, aqui vai uma dica da Runtastic. Acesse e depois deixe aqui um comentário. Bons treinos !!!
