Retorno a Pista de Cooper do Ibirapuera


Retornei no início de Maio, depois de mais de 2 anos e ansioso para avaliar minha condição física. Fiz apenas 4 km em 46 minutos de treino intervalado entre caminhada e trote. Confesso que a condição física caiu mais ou menos 50% do que estava antes da Pandemia, ou seja, estava fazendo em média 8 km em 1:10 hr.

Antes da Pandemia, usava o frequencímetro Polar FT7 aquele com a cinta para a leitura dos batimentos cardíacos. Agora estou com um Polar Ignite, um smartwatch com leitura dos batimentos no pulso. Além dessa facilidade, este tem GPS, o que facilita ver o traçado do percurso dos treinos.

E para registrar este retorno, tirei algumas fotos e gravei alguns vídeos e produzi este vídeo,

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