Comparativo entre Smartwatch e app’s


Como sou adepto da tecnologia para meus treinos, usei num treino de intervalado, um smartwatch da Polar e dois app’s, o Strava e o MapMyRun. O treino foi na pista de Cooper do Ibirapuera. Pelo Polar foi medido 6,0 km entre dor muscular na batata da perna depois dos 4,5 km e gases durante todo o treino. Lembrando que este foi um dos primeiros após a volta ao parque. Em uma semana já estava recuperado da dor, aplicando apenas gelo. Sigo firme nos treinos de recuperação para atingir o condicionamento antes da Pandemia.

Seguem os resumos de cada um deles.

Polar –

Strava –

MapMyRun –

Fontes de pesquisa: https://flow.polar.com/, https://www.strava.com/, e https://www.mapmyrun.com/

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