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Endomondo – Aplicativo para celular para monitorar suas corridas e treinos

Pessoal, depois de um período sem colaborar com o blog estou voltando aos poucos a postar minhas experiências com as corridas e treinos, e trazendo algumas impressões sobre as tecnologias cada vez mais presentes no dia a dia do corredor.

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Hoje vou falar sobre o app Endomondo que comecei a utilizar para controlar minhas corridas. Minha experiência com o Endomondo começou quando adquiri um smartphone HTC Desire com o sistema operacional Android 2.1 (já atualizado para o 2.2) e desde então só tenho elogios a fazer para esta dupla que me acompanha durante os treinos e corridas.

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Após instalar o Endomondo pelo Market é muito fácil começar a usar, basta ligar a música, acionar o GPS do aparelho e iniciar sua corrida! O app irá registrar todo o seu percurso com uma precisão que assusta, irá marcar distância percorrida, calorias, ritmo, tempo, tempo / km e depois ao final do seu treino irá sincronizar tudo isso com a comunidade existente na internet, onde você terá o histórico de todos seus treinos com interfaces gráficas e comparação com seus amigos. Isso mesmo!!! Você criar grupos e desafiá-los mesmo a distância!!! Gostou? E se eu disser que tudo isso é free! Melhor ainda, certo? Então se você possui um smartphone com GPS está na hora de experimentar o Endomondo (ou algum outro app) e incrementar seus treinos e aproveitar a tecnologia dos celulares que há muito deixaram de servir só para escutar músicas.

O site oferece muitos recursos de visualização e estatísticas dos treinos.

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O Endomondo possui versões para Android, iPhone, BlackBerry e Nokia.

Por favor, conte qual aplicativo você utiliza ou deixe sua sugestão para melhorarmos os próximos posts. E caso tenha alguma dúvida deixe um comentário!

Abraços e bora corrê!

6ª Ayrton Senna Racing Day – Como Foi – Max

Depois de uma semana muito quente, a manhã de domingo no autódromo foi perfeita para os corredores! O sol deu uma trégua e o pessoal foi pra pista, com uma organização de prova excelente e as equipes do Bora Corrê 100% a corrida foi um sucesso! Todos chegaram no horário, sem faltas e correram num bom ritmo.

Particularmente, acho esta uma das provas de revezamento mais bem organizadas, onde as equipes interagem bastante e alguns dias depois de ir ao autódromo para o GP de F1, só aumenta a emoção da corrida!

Parabéns a todos! E bora corrê!

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Dica de programa da ESPN voltado aos corredores – Vamos Correr

Galera essa é uma dica muito bacana para quem gosta de corrida!

Esse final de semana eu estava “sapeando” na tv e tive a sorte de conhecer o programa semanal da ESPN Brasil chamado Vamos Correr.

O programa, segundo a definição que está no prórpio site, é focado na prática de corrida, saúde e bem estar.O telespectador vai ficar sabendo sobre mitos e verdades que fazem parte do esporte, vai conhecer personagens e histórias curiosas sobre corrida, vai ter ajuda de especialista com dicas sobre a atividade, o calendário de provas pelo país e muito mais.

O Programa vai ao ar todas as sextas-feiras às 21h30. Não perca!

http://espnbrasil.terra.com.br/vamoscorrer

Obs.: Enviei uma foto do Bora Corrê para a seção “Olha eu ai!”

17ª Maratona de Revezamento Pão de Açúcar – Como foi?

A edição deste ano contou com o bom tempo como aliado. Achei a prova deste ano melhor que a edição anterior, apesar do que a camiseta do ano passado era mais bonita. Particularmente acho esta prova um pouco confusa devido ao percurso não ser favorável à integração das equipes de 8 atletas, pois ficam em locais separados para realizar o revezamento. Mas independente disso, a equipe do Bora Corrê fez bonito e com o comprometimento de todos conseguimos completar a prova em um bom tempo.

Obs.: a camiseta que estamos usando não é a camiseta da prova! Essa ganhamos no trabalho…rs

A equipe era:
1-Livia Elisabeth (aniversariante do dia, mas ficou sem foto 😦 )
2-Daniel Marmugi
3-Marcos de Azevedo
4-Max (eu)
5-Luciano Kassen
6/7-Marcos Trama (2 voltas)
8-Juarez Prado

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7º Passeio da Primavera – Casa Assistencial Maria Helena Paulina

Recebi este convite e estou repassando aos leitores do blog, pois conheço o trabalho da Casa Assistencial e vale muito a pena colaborar!

Logo Casa Maria Helena

Logo Casa Maria Helena

Caros Amigos

Neste domingo (13/09) tem o 7o Passeio da Primavera, organizado pela AMASUMO – Associação de Moradores e Amigos da Super Quadra Morumbi.
Para se inscrever é só levar 2kg de alimentos não perecíveis até o Pão de Açúcar – Loja Portal do Morumbi ou na Banca do Vanderlei, na Super Quadra. Os alimentos arrecadados serão doados para o CEAK e para a Casa Maria Helena Paulina.
A saída é às 8:00hs em frente à Quick Pizza (http://www.quickpizza.com.br/loc.htm) e o destino é o Parque Burle Marx.
Na volta haverá café da manhã e sorteio de brindes. E uma boa notícia é a previsão de sol para a manhã domingo!

Outras informações:
Vera: 11 9623-7666
http://amasumosqm.blogspot.com

Participe!
Um forte abraço e até lá,

Liliana M. Katumata
Casa Assistencial Maria Helena Paulina
Tels. 11 3744-7492 / 3772-5661
Visite: www.casamariahelena.org.br

Comunidade online para corredores – My Run

Além de adorar correr, também sou um geek! Ou seja, adoro tecnologia, gadgets e novidades do mundo digital. E as coisas ficam melhores quando consigo unir as paixões!

Sempre estou buscando conhecer as novidades do mundo das corridas, e recentemente me cadastrei na comunidade online para corredores, My Run. O conceito desta comunidade, genuinamente “brazuca”, é fornecer uma ferramenta onde o corredor possa compartilhar seus treinos, metas, provas e mensagens com outros corredores.

No meu tour inicial gostei da aparência do My Run. A utilização é bastante intuitiva, com pouco tempo de uso já se conhece as funcionalidades.

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http://www.myrun.com.br/

Acho que ainda tem algumas melhorias a serem feitas, principalmente em relação as provas participadas. Atualmente o corredor deve cadastrar as provas manualmente. Acho que com as tecnologias de hoje é perfeitamente possível integrar essa função com outros sites, ex: Corpore, WebRun, etc. Fica como sugestão.

No geral achei que é uma ótima ferramenta para unir os corredores e auxiliar os grupos de corrida. Principalmente hoje em dia que é cada vez mais complicado conciliar as agendas para treinar com o grupo todo.

Vamos lá pessoal! É a tecnologia dando mais uma forcinha para não desanimar dos treinos! Bora corrê!

Mapa do Ibirapuera – Percursos e distâncias

Pra ajudar a galera que treina no Ibira e não sabe como controlar a distância percorrida, segue um mapa que achei na net.

Mapa Ibirapuera

Mapa Ibirapuera

Obs: Não lembro qual a fonte de origem da imagem, faz tempo que a tenho.

Amplie a imagem para ver os detalhes.

Abraços e bora corrê!

Música para correr mais!

Recentemente li sobre uma pesquisa que indicava que a música funciona como uma droga natural, um tipo de doping que aumenta o desempenho de atletas.

Sempre que corro sozinho não esqueço de levar meus fones. Muitas vezes me vejo seguindo o ritmo da música enquanto corro. E se a música é animada, melhor ainda! Ao final do treino faço um trote leve ou uma caminhada escutando um som mais leve, pra relaxar…

E muito dos corredores solitários tem na música sua principal companhia durante os treinos. Por isso, resolvi tentar um assunto diferente no blog. Diga qual banda, artista, ritmo, música não falta no seu playlist enquanto corre?

Atualmente no meu playlist tá rolando: