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Para quem faz a São Silvestre, sempre torce para que a chuva se apresente pois o calor é muito forte nesta data. E neste ano de 2017, ela se apresentou um pouco antes da largada, como se fosse tudo combinado.

Foi nesta corrida que fotografei o meu amigo Hamilton, grande corredor que na época estava com 78 anos. É um grande exemplo para todos nós. O seu tempo líquido foi de 2 horas, 1 minuto e 57 segundos.

CLASSIFICAÇÃONUMATLETAIDADEFX.ET.CL.F.EEQUIPETEMPOTEMPO LÍQUIDO
14215º26912HAMILTON NAZARETH DUQUE78M757943ASAS DO VENTO02:16:3202:01:57

A classificação das 10 primeiras colocadas ficou assim:

E a masculina:

Subida da Brigadeiro !

Fonte de pesquisa: site da Gazeta Esportiva

Fotos de Wilson T. Maebuchi

São Silvestre 2019

As 5 primeiras corredoras mais rápidas foram 4 quenianas e uma etíope. A brasileira mais rápida foi Graziele Zarri que chegou na 11a colocação com o tempo de 54 min e 56 seg com pace de 3 min e 40 seg. Para se ter uma idéia, a primeira colocada Brigid Jepchirchir Kosgei, do Quênia, chegou em 48 min e 54 seg com pace de 3 min e 16 seg. E entre os 5 corredores mais rápidos foram 3 quenianos, um da Tanzania e um de Uganda. O brasileiro mais rápido foi Daniel Ferreira do Nascimento que chegou na 11a colocação com o tempo de 46 min e 32 seg com pace de 3 min e 6 seg. O primeiro colocado foi o queniano Kibiwott Kandie que chegou em 42 min e 59 seg com pace de 2 min e 52 seg.

Seguem algumas fotos e um vídeo desta São Silvestre. Temos fotos da Paulista e fotos tiradas no km 1, na descida para o estádio do Pacaembú.

As seguintes fotos foram tiradas na subida da Brigadeiro, na altura do km 14.

Fotos de Wilson T. Maebuchi

Fonte de pesquisa: site da Gazeta Esportiva

São Silvestre 2018

Como não teremos a tradicional São Silvestre neste ano de 2020, aliás, totalmente atípico, aqui vai um vídeo do ano de 2018 (lote 9). A medida que for recuperando os vídeos, publicarei aqui no blog. As fotos deste vídeo foram tiradas na subida da Brigadeiro, quase na Paulista.

A classificação feminina das 10 primeiras atletas, ficou assim:

E da masculina, assim:

  1. Fonte de pesquisa: site da Gazeta Esportiva

Maratona Ayrton Senna 2009

Lá se foram 11 anos que eu, o Max, o Caldas, o Hamilton, a Patrícia, o Leonardo, o Marcos, o Faria, e o Juarez participamos desta maratona. Acho que a Gleice tbm correu. A Mariana não correu. Todos que correram eram do antigo Unibanco, localizado na Praça Patriarca.

Maratona Ayrton Senna 2009

Corrida Sargento Gonzaguinha 2020

   Com a pandemia em curso, as corridas de rua simplesmente deixaram de acontecer em todo o mundo. As grandes maratonas internacionais tbm foram canceladas. A de Tókio foi realizada em 01 de Março, mas apenas com os atletas de elite que eram 300.

Conforme o site da Tribuna, tudo indica que não teremos essa corrida neste ano. Veja e acompanhe em

https://corridasargentogonzaguinha.com.br/

Corrida São Paulo Indy Run 8K em Maio/2013

Outro dia achei a camiseta de uma das corridas que acho que não deveria acabar, mas a Fórmula Indy acabou no Brasil em 2013. Tive o prazer de fazer 8 km na própria pista onde aconteceu a corrida.

Como não há previsão para voltar as corridas de rua, rever uma corrida que você participou sempre é muito bom. Daí, resolvi deixar este registro pois foram apenas 4 anos que teve esta corrida.

Quarentena e os treinos em casa

Desde 20/março estou em quarentena. Nesse período, só saí duas vezes para ir até a farmácia. Hoje completa o 59o dia em isolamento. O que mais afetou foi a forma de treinar para manter o condicionamento físico. Acredito que venho mantendo as atividades físicas em 70% do que vinha fazendo (8,0 km) já que me preparava para o 35o 10 KM Tribuna FM-Unilus em Santos que seria realizado hoje, 17/05. Ficou para Novembro !

Na verdade, os treinos em casa se tornaram mais intensos e quase que diários. Semanalmente, faço de 7 a 8 atividades entre corrida parada de mais de 1 hora, trote de 40 a 50 minutos, como recuperação, e em dias alternados, musculação e alongamentos. Diria que são mais de 4 horas semanais. Com isso, quando voltar a correr no Ibirapuera, a idéia é estar correndo de 6,0 a 7,0 km. E para chegar aos 10 km, acredito que em 3 semanas isso será alcançado. E para recordar, várias fotos de muitas corridas e de amigos.

Treinos em tempos de quarentena

Para quem corre nos parques ou mesmo nas ruas, a quarentena exige muita imaginação para manter-se ativo. Eu replanejei meus treinos assim, faço marcha e até pequenos trotes, musculação, e alongamentos.

Mas, para destacar uma série de alguns exercícios, aqui vai uma dica da Runtastic. Acesse e depois deixe aqui um comentário. Bons treinos !!!

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Corrida Aniversário de São Paulo – 466 anos !

Foram 6,1 km de percurso desde o Obelisco até o viaduto da av Indianópolis na av Rubem Berta.

Fiz em 51′ fazendo intervalado. Durante a corrida encontrei com a corredora Teresa, ex colega da extinta Proconsult.

Acredito que com os treinos mais fortes deste ano, poderei voltar a fazer corridas de 10 km. Uma delas é a famosa corrida da Tribuna de Santos que será em 17 de Maio próximo.

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