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Corrida Sargento Gonzaguinha 2020

   Com a pandemia em curso, as corridas de rua simplesmente deixaram de acontecer em todo o mundo. As grandes maratonas internacionais tbm foram canceladas. A de Tókio foi realizada em 01 de Março, mas apenas com os atletas de elite que eram 300.

Conforme o site da Tribuna, tudo indica que não teremos essa corrida neste ano. Veja e acompanhe em

https://corridasargentogonzaguinha.com.br/

Corrida São Paulo Indy Run 8K em Maio/2013

Outro dia achei a camiseta de uma das corridas que acho que não deveria acabar, mas a Fórmula Indy acabou no Brasil em 2013. Tive o prazer de fazer 8 km na própria pista onde aconteceu a corrida.

Como não há previsão para voltar as corridas de rua, rever uma corrida que você participou sempre é muito bom. Daí, resolvi deixar este registro pois foram apenas 4 anos que teve esta corrida.

Quarentena e os treinos em casa

Desde 20/março estou em quarentena. Nesse período, só saí duas vezes para ir até a farmácia. Hoje completa o 59o dia em isolamento. O que mais afetou foi a forma de treinar para manter o condicionamento físico. Acredito que venho mantendo as atividades físicas em 70% do que vinha fazendo (8,0 km) já que me preparava para o 35o 10 KM Tribuna FM-Unilus em Santos que seria realizado hoje, 17/05. Ficou para Novembro !

Na verdade, os treinos em casa se tornaram mais intensos e quase que diários. Semanalmente, faço de 7 a 8 atividades entre corrida parada de mais de 1 hora, trote de 40 a 50 minutos, como recuperação, e em dias alternados, musculação e alongamentos. Diria que são mais de 4 horas semanais. Com isso, quando voltar a correr no Ibirapuera, a idéia é estar correndo de 6,0 a 7,0 km. E para chegar aos 10 km, acredito que em 3 semanas isso será alcançado. E para recordar, várias fotos de muitas corridas e de amigos.

Treinos em tempos de quarentena

Para quem corre nos parques ou mesmo nas ruas, a quarentena exige muita imaginação para manter-se ativo. Eu replanejei meus treinos assim, faço marcha e até pequenos trotes, musculação, e alongamentos.

Mas, para destacar uma série de alguns exercícios, aqui vai uma dica da Runtastic. Acesse e depois deixe aqui um comentário. Bons treinos !!!

Clique aqui !

Corrida Aniversário de São Paulo – 466 anos !

Foram 6,1 km de percurso desde o Obelisco até o viaduto da av Indianópolis na av Rubem Berta.

Fiz em 51′ fazendo intervalado. Durante a corrida encontrei com a corredora Teresa, ex colega da extinta Proconsult.

Acredito que com os treinos mais fortes deste ano, poderei voltar a fazer corridas de 10 km. Uma delas é a famosa corrida da Tribuna de Santos que será em 17 de Maio próximo.

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São Silvestre chegando !

Subida da Brigadeiro, km 14 em 31/12/2018.

Está correndo 12 km com certa folga ? Então, está pronto(a) para encarar o calor e os 15 km da mais famosa e tradicional corrida de rua de São Paulo.

Esta será a 95a edição desta que é internacional com grande participação de quenianos e etíopes. O grande destaque é o brasileiro Marílson Gomes dos Santos, ganhador de 3 edições da São Silvestre. Aliás, o Marílson foi o último ganhador brasileiro em 2010. De lá até hoje, os quenianos e os etíopes tem conquistado a São Silvestre. Já entre as mulheres, Lucélia Peres foi a última brasileira a ganhar que foi em 2006. Uma curiosidade desta corrida, é que era noturna até 1998.

O pelotão geral terá a largada prevista para as 08:05 hs.

Fontes: https://www.gazetaesportiva.com/sao-silvestre-conteudo/ , https://www.df.superesportes.com.br/ , e https://runnersworld.com.br/

Ilustração e texto: Wilson Takeo Maebuchi