Arquivo da tag: bora corrê!

XXII Troféu Cidade de São Paulo (2019)

Deixe uma resposta

Será no dia 25 próximo com percursos de 6,1 e 10 km. A largada será em frente ao Obelisco do Ibirapuera a partir das 7:20 hs dos atletas da Categoria Especial 10 km. E a partir das 7:30 hs será a largada da Categoria Corrida – Geral 10 km, Corrida e Caminhada 6,1 Km.

A cidade comemorará 465 anos de existencia onde em 1554 os padres Manuel da Nóbrega e José de Anchieta fundaram o colégio, hoje conhecido como Pátio do Colégio.

Para se inscrever, clique aqui.

Fontes: https://ticketagora.com.br e https://www.calendarr.com/brasil/aniversario-de-sao-paulo/

Fotos da subida da Brigadeiro na São Silvestre 2018

Deixe uma resposta

   Como foram mais de 1000 fotos, este blog irá divulgar todas, porém em partes. Hoje estou divulgando as 50 primeiras. A ordem será por tempo de prova.

Como foi o ano de 2018

Deixe uma resposta

   Como faço um balanço todo final de ano, este não iria passar em branco. Afinal, eu faço o registro de todo treino, seja uma musculação, seja uma corrida, seja uma esteira, seja uma ergométrica, seja uma pedalada, etc.

Academia

   Então, vejamos os números:

   Atividades aeróbicas – 2113 km em 178 horas,

          aqui foram 280 km de ergométrica, 20 km de caminhada, 279 km de esteira, 1282 km de pedalada, e 252 km de corrida de rua (Juventus, Contra o Cancer de mama, Independencia, Sargento Gonzaguinha, alguns treinos pelo parque do Ibirapuera e até um treino no estádio Municipal de Álvares Machado). 

   Atividades anaeróbicas – 36 horas

          aqui foram só musculação.

   Que venha 2019 !!! Grande abraço a todos.

Fotos de Wilson Takeo

 

 

Minha próxima corrida

Deixe uma resposta

52ª Sargento Gonzaguinha 2018

   Apesar do percurso de 15 km ser totalmente plano, esta corrida é uma das preferidas pelos atletas que vão fazer a São Silvestre. Eu farei o percurso de 5 km, apenas para manter o condicionamento.

   Veja os percursos do evento.

Percurso2 52ª Sargento Gonzaguinha 2018

Percurso 52ª Sargento Gonzaguinha 2018

   A corrida acontece na região do Canindé, passando pelo Sambódromo do Anhembi (percurso de 15 km) junto a Marginal do Tietê. A largada será na Av. Cruzeiro do Sul, 548 sede da Escola de Educação Física da Policia Militar. A estação do metrô mais próxima é a Armênia. Os horários são os seguintes:

                                      06h20 – PCD
06h30 – Elite / Geral Corrida de 15 km
06h45 – Corrida e caminhada de 5 km

Fonte: https://sargentogonzaguinha.com.br/

Férias

Deixe uma resposta

Sim, estive em férias de 10 dias ! Voltando as atividades de domingo fui pedalar, mas acho que exagerei porque fiz quase 40 km indo até o Parque Vila Lobos. Senti quando estava nos 25 km pois fiquei todos esses dias só passeando, sem atividades.

Mas, valeu a volta pois estava sentindo falta do nosso calor, do nosso sol forte bem tropical.

E já estou planejando fazer outra corrida de 5 km ! Escolhi a 57ª CORRIDA E CAMINHADA CONTRA O CÂNCER DE MAMA que será no Campo de Marte no próximo dia 30. Ainda dá tempo para se inscrever.

image001