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Correr na USP num sábado de sol

Hoje fui treinar na USP e achei muito complicado ! Eram mais de 11 horas ! Havia muitos ciclistas, vários pelotões de ciclistas, muitos corredores, muitos carros, e muitos estudantes circulando para algum evento.  Isso mostra que a cidade ainda é carente em praças para atividades físicas. Mesmo assim, tive uma grata recompensa ! Vi muitas árvores floridas. Mas que árvores são essas ? Pensei: a primavera está chegando !!! Como não tenho as fotos, clique aqui e veja uma matéria sobre algumas árvores espalhadas pela cidade.  

Voltando aos corredores, só nos resta treinar mais tarde para ter mais tranquilidade e principalmente segurança. Além disso, buscar novos locais onde treinar.

Voce que nos acompanha, tem algum outro local onde treinar ? Aceito suas dicas.

Treino na USP – 13/março

Voltei a USP para treinar junto com o Luiz Ernesto e suas amigas Denise’s e Leni. Aliás, elas serão bemvindas ao nosso grupo. As fotos acima são da raia olímpica. 

É muito bom treinar na USP pois pela extensão pode-se escolher vários percursos. Tem planos, subidas, asfalto, e terra (bosque).

Foi aqui que iniciei meus treinos para a minha primeira São Silvestre, a de 2007.  

E por falar em treinos, estamos planejando a volta dos treinos itinerantes para levar o incentivo a outras pessoas. Avisaremos os locais desses treinos com antecedencia.     

No treino de hoje, fiz apenas 6 km pois o sol estava muito forte e eram apenas 9:30 hs. E para fazer um bom treino, eu me  hidratei com Malto Dextrina conforme recomendação médica.

Vejam o mapa da USP e alguns percursos com a distancia: