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Desafio 10 km !!!

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Será no próximo domingo, 22. Depois de quase 2 anos afastado das ruas, (mas não das corridas) estou voltando e já vou encarar uma de 10 km !!! É a São Paulo Classic / 14º Troféu Zumbi dos Palmares que já existe desde que comecei a correr lá em 2005, ou seja, há dez anos !!! A largada será as 7:00 horas em frente ao Obelisco do Ibirapuera. Os kits devem ser retirados na Decathlon do Lar Center (zona norte da cidade, próximo ao Terminal Rodoviário do Tietê) na Av. Otto Baumgart, 500 – Vila Guilherme (No estacionamento do Shopping Lar Center) nos seguintes dias;  20/11 – 10:00 às 20:00  e  21/11 – 10:00 às 18:00.

Para quem vai participar desta, uma ótima corrida ! E não esqueça de se hidratar !!!

Abraço a todos.

 

 

Como foi a Maratona Internacional de São Paulo 2013

    Desta vez deu Quenia no masculino, Stanlei Kipchirchir Koech chegou em 2 hs 16 min e 1 seg, e Marrocos no feminino, Samira Raif com o tempo de 2 hs 38 min e 23 seg. Entre os atletas brasileiros, os melhores colocados foram Edmilson Santana com 2 hs 19 min e 13 seg, e Cruz Nonata com 2 hs 42 min e 6 seg, os dois em 4o lugar.

    Depois de quase 2 anos, voltei a participar de uma corrida de 10 km. Consegui concluir em 1 h e 14 min, ou seja, pace médio ou ritmo de 07:24 min/km e velocidade média de 8,11 km/h. Uma grande vitória pessoal ! Detalhe: no último treino de 6 km, o pace chegou a 7:30 min/km e a velocidade a 8,00 km/h.

      

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Mais informações, clique aqui.

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Fontes: Yescom, Webrun, Mídia Sport e fotos do Bora Corrê.