Pra ajudar a galera que treina no Ibira e não sabe como controlar a distância percorrida, segue um mapa que achei na net.

Mapa Ibirapuera

Obs: Não lembro qual a fonte de origem da imagem, faz tempo que a tenho.

Amplie a imagem para ver os detalhes.

Abraços e bora corrê!