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Treino de hoje (10/02)

Foram duas caminhadas de 2 km, uma para ir e outra para voltar do Ibirapuera. A corrida foi de 6,5 km entre a pista do Lago e a pista de Cooper. Infelizmente não choveu ! Segundo o Polar FT7, levei 35′ para ir, 30′ para voltar, e corri 6,5 km em 58′. Apontou que na ida, houve queima de calorias durante quase 13′. No total foram 1 h e 50′ de Fitness. Com relação ao BPM, ficou entre 146 e 164 durante toda a corrida, conforme instruções da cardiologista. Em resumo, o treino total foi de quase 2 horas e queima de 1127 kcal.