Fonte: site https://www.strava.com/dashboard
Pista de Cooper (vista a partir das barras de alongamentos próximo a placa de 500 metros)
Pista de Cooper (trecho dos 300 metros adicionais aos 1200 metros)
Praça do Porquinho na pista do Lago (próximo a placa de Marco ZERO)
Outra praça existente na pista do Lago próximo a uma ponte (Planetário)
Trecho em frente a estação de tratamento de água do córrego do Sapateiro
O treino de ontem (20/08/2013) foi em duas pistas diferentes: asfalto na pista do Lago e pedrisco na pista de Cooper. Fiz uma volta na do Lago, contornando as praças do “porquinho” e uma outra próxima do Planetário, e até a estação de tratamento de água para totalizar um pouco mais de 3 km, e duas voltas na de Cooper para completar 6 km. Iniciei o treino pela pista de Cooper (placa 500 metros) e saí logo depois da placa 1000 metros para a pista do Lago no marco ZERO, após um aquecimento e alongamento de 30 minutos. Preparei o Endomondo e tentei usar um dos aplicativos da Kiss FM ou da MG (Música Grátis) e desisti por funcionar com interferencias no sinal. Depois de quase 54 minutos, concluí o treino completando as voltas na pista de Cooper. Abaixo, os resultados registrados pelo Endomondo. Obs: os aplicativos utilizados aqui são gratuitos.
Resultados do treino apontados pelo Endomondo
Fontes: Google Maps, Endomondo, Kiss FM, Musica Grátis
Fotos: Bora Corrê!
Inicio da Volta da Grade
Marco zero da Volta da Grade no Ibirapuera
Pra ajudar a galera que treina no Ibira e não sabe como controlar a distância percorrida, segue um mapa que achei na net.
Mapa Ibirapuera
Obs: Não lembro qual a fonte de origem da imagem, faz tempo que a tenho.
Amplie a imagem para ver os detalhes.
Abraços e bora corrê!