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Como o Endomondo registrou a Pista da Grade do Ibirapuera

     Esta é a pista da Grade que contorna quase todo o parque do Ibirapuera. Assim fica fácil entender o porque da Grade.

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     O treino de hoje foi nesta pista. Comecei junto a placa dos 500 metros, ao lado da pista de Cooper (Portão 5). Seu percurso tem exatamente 6,0 km, com placas de distancia a cada 100 metros e é praticamente plana em quase todo o percurso. O piso é de terra em quase todo o percurso e tem pequenos trechos de asfalto e calçada. Vale a pena conferir !

     E para concluir, aqui está o resumo do treino, conforme o Endomondo.

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 Fonte: Endomondo
 Fotos:Wilson Takeo

Resumo das atividades de Julho

     Conforme o Endomondo, minhas atividades vem evoluindo com menos caminhada e mais corrida e pedalada. Uma coisa importante é que a caminhada fará parte também dos treinos, principalmente após uma corrida como treino regenerativo. 

     Por atividade, as distancias e tempos apontados, conforme o Cateye9, foram:

                     –  Caminhadas – 12 km em 2,5 horas,

                      –  Corridas – 52 km em 8 horas,

                      –  Musculação – 2 horas e

                      –  Pedaladas – 46 km em 7 horas.  

 

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Sobre o GPS

     Para que seu treino seja totalmente registrado pelo aplicativo, seja ele o Endomondo, o Runtastic, o Myrun, o Nike run, ou Strava, apenas para citar alguns entre os milhares existentes, o GPS deve estar com o sinal OK em todo o percurso do seu treino. Veja o último treino no dia 13/07 em que o Endomondo registrou apenas 0,65 km e o percurso abaixo.

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     Apenas o tempo gasto no treino foi registrado de uma forma correta, já que não depende do GPS.

 

 

Endomondo registrou outro percurso ???

    Fui treinar hoje no Ibirapuera na pista de Cooper. Depois de 10 dias sem treinos, fui devagar e fiz 5 km, conforme as placas a cada 100 metros. Acontece que o Endomondo apontou 6,57 km e o mais absurdo foi o percurso que está logo abaixo na figura. Conforme a figura, o treino começou em Moema e terminou no Ibirapuera ??? O que fiz no treino, foi ativar o Endomondo e o GPS já na pista de Cooper e após “correr” os 5 km, encerrei o aplicativo e o GPS. Será que o fabricante tem como explicar isso ?

     Voce que costuma usar o Endomondo, já se deparou com algo estranho como este caso ? Mande seu relato para o e-mail boracorre@gmail.com.

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     O que se esperava do Endomondo era o percurso da figura abaixo.

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7 km !

  Para fechar o mês, corri 7 km em 29/02 depois de uma semana só pedalando, que foram mais de 50 km ! Segue abaixo, o resumo do Endomondo mostrando todos os treinos dos últimos 11 meses. Poderão notar que temos uma visão das distancias, das durações e das calorias.

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Treino interrompido com furto da bike (parte 1)

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Aconteceu ! Foi no treino de ontem na pista de Cooper do Ibirapuera. Fui de bike para o treino de 5 km. Deixei a bike junto a uma árvore ao lado da pista de 300 ms onde faria 17 voltas. Passei a corrente (da Papaiz) e lá fui eu correr e trotar. Já estava na 11a volta qdo percebi que onde havia deixado a bike, só estava a árvore !!! Suspendi o treino e corri pelo entorno em vão. Voltei até a árvore e vi a corrente no chão, cortada. Ou seja, além da bike, foi o capacete, a garrafa de água e duas barras de cereais para o pós treino. Falei com seguranças do parque que até avisaram por rádio a outros. Tudo em vão. Recomendaram registrar o BO pela internet. Frustrado, voltei a pé até pegar o onibus e o metrô para casa.       

Com este fato lamentável, fica o alerta aos que usam bike para ir correr no Ibirapuera.  

“Por mais segurança a todos !”

 

 

Treino com chuva

Pista de Cooper, Ibirapuera, SP Junho 2015

Pista de Cooper, Ibirapuera, SP Junho 2015

Mesmo com chuva na 6a feira dia 19 não muito fria, a pista de Cooper tinha corredores e caminhantes de guarda chuva. É impressionante ! Com a temperatura até agradável, o treino foi muito produtivo pois cheguei a fazer 8 km em 62 minutos !!! Ocorreu até de pensar em treinar para a São Silvestre. Fazendo um bom planejamento e treinos disciplinados, pode-se chegar aos 15 km lá em 31 de Dezembro. Até lá são 6 meses. A pensar e planejar, quem sabe ?

Pista de Cooper. Ibirapuera, SP Junho 2015

Pista de Cooper. Ibirapuera, SP Junho 2015

Pista de Cooper do Ibirapuera em manutenção

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    É possível treinar, sim pois estão apenas cobrindo toda a pista com novo pedrisco. A pista está um chão de terra desde que comecei a correr em 2004. A única melhoria que vi em todos esses anos foi a instalação dos atuais postes de iluminação (isso foi em Dezembro de 2011). Poucos corredores usavam a pista devido a péssima iluminação. No treino de hoje tive uma surpresa ! O trecho entre a placa de 400 até a de 900 metros já está coberto. Como o trabalho está sendo manual, é natural que tenha alguns trechos onde tenha mais pedriscos, deixando a sensação de areia fofa. Acredito que em duas semanas a pista esteja totalmente coberta. Isso é nada se comparado aos 10 anos que uso regularmente a pista em chão de terra. Espero que venha outras melhorias para a pista !   

Como acessar e correr na pista de Cooper do Ibirapuera

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    Para quem vai de carro ou bike, o melhor acesso é pelo portão 5 na av IV Centenário, que deve ser acessada pela av Ibirapuera (altura do nro 888 e entrar no Largo Mestre de Aviz). O portão fica aberto até a meia-noite. NÃO há Zona Azul nesta avenida para os dias de semana. Já nos finais de semana e feriados, TEM Zona Azul. E para as bikes, existem 4 pontos para guardar em um local próximo a guarita de segurança.

    Este acesso é o mais indicado para quem vai correr na pista de Cooper, pois esta fica logo após o portão. Mas, para seu conforto, prefira treinar logo pela manhã ou então, a noite para fugir do calor que vem castigando a cidade. E sobre a pista, veja a página Parques para corredores para maiores detalhes.

Preserve os parques !!! Jogue os copos descartáveis no lixo !!! Remova da pista tudo que possa atrapalhar seu treino e de outros corredores !!! 

Bora Corrê!