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Corridas de rua na pandemia

Para os atletas que participavam das corridas de rua, esta quarentena está sendo muito difícil pois está faltando a aglomeração, a empolgação, e a vibração que fazia com que todos corressem cada vez mais.

E para não deixar em branco, desenvolvi este vídeo que, espero motivar a todos que acompanham este blog.

Boa quarentena a todos ! Cuidem-se ! Continuem os treinos ! Tudo isto vai passar !

Treinos em tempos de quarentena

Para quem corre nos parques ou mesmo nas ruas, a quarentena exige muita imaginação para manter-se ativo. Eu replanejei meus treinos assim, faço marcha e até pequenos trotes, musculação, e alongamentos.

Mas, para destacar uma série de alguns exercícios, aqui vai uma dica da Runtastic. Acesse e depois deixe aqui um comentário. Bons treinos !!!

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