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Treino monitorado pelo Runtastic

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   Visando a São Silvestre, o treino de hoje foi de 13 km ! Usei o Runtastic para monitorar o treino. Consegui fazer as 4 voltas pela pista do Lago (piso de asfalto) e mais uma volta de 1,5 km na pista de Cooper (piso de pedrisco) e mais 600 metros, até que o aplicativo apontasse os 13 km programados para o treino. Até aí tudo bem, acontece que ao sincronizar com o site, o aplicativo não conseguia por falta de conexão. Com certeza o problema é com o GPS. Deixei salvo o exercício e mais tarde já em casa, consegui a sincronização. Veja os resultados apontados pelo aplicativo no site.

   Nesta primeira, vê-se o mapa do percurso realizado.

 

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   E nesta, podemos observar que a cada 2 km do treino o Runtastic calculou a velocidade e o ritmo.

 

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   Podemos ver que depois do km 8 / 9, o ritmo reduziu muito, devido a carga do treino até aqui, além da temperatura que aumentou um pouco.  

Treino de ontem (03/11) – corrida e bike

Para fechar a semana, resolvi ir de bike até o Ibirapuera. Para registrar todo o treino, usei o aplicativo RUNTASTIC e separei cada um dos treinos. Veja como se comportou o aplicativo.

O primeiro mapa se refere a ida até o parque.

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Este outro mapa é do treino na pista de Cooper. Este treino foi de trote apenas para recuperação do treino de 6a feira que foram 10 km com pace médio de 7min e 24 seg por km. Fiz 5 km marcados com as placas da pista (ou seja, 3 voltas de 1500 ms + 500 ms). Ele apontou apenas 3,83 km !

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Em seguida, o mapa de retorno do parque. Acrescentei mais alguns km como se vê no mapa.

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Resumindo, o treino foi de 15,2 km (apontado pelo CATEYE  VELO 8) de pedal e 5 km de trote. O aplicativo apontou 14 km de pedal e 3,83 km de trote. Tais diferenças se devem ao GPS.  

Boa semana a todos e Bora Corrê!