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Sobre a planilha de treinos

 

Após corrigir o problema técnico, voltei a atualizar a própria planilha. Voces verão que houve uma queda na kilometragem e uma boa melhora no tempo dos treinos (questões de aumento na carga de trabalho).

Como estou condicionado a correr pelo menos 3 vezes por semana, esta atividade já faz parte do meu cotidiano. 

Volto aos treinos normais já nesta semana e Bora corrê!